W jaki sposób zadbać o zdrowie umysłowe – wypróbuj porady psychologa

Wszelako w wielu dziedzinach opieki zdrowotnej dostrzeżono imponujące postępy, lecz
jeśli chodzi o zdrowie psychiczne, perspektywy na świecie są niewesołe. Według pewnego raportu jedna czwarta populacji świata cierpi na zaburzenia psychiczne, emocjonalne bądź też zaburzenia zachowania. Inne badania wykazały, że jedna trzecia pacjentów zasięga porady medycznej z powodu depresji czy też stanów lękowych.

W dodatku zdaniem fachowców liczby te rosną. Z jakiego powodu? Badania przeprowadzone przez Wydział Medycyny Społecznej Uniwersytetu Harvarda wykazały, że takie choroby jak przygnębienie wymagająca leczenia, schizofrenia oraz otępienie są coraz częstsze, bo coraz więcej ludzi dożywa wieku ryzyka. Ale dłuższe życie nie jest jedyną powodem. Winę ponoszą również trudności ekonomiczne i nasilający się stres związany z dzisiejszym trybem życia. Jak zmienić tę smutną sytuację?

Według ekspertów ochronie zdrowia psychicznego pożądane byłoby przyznać pierwszeństwo przed innymi sekcjami medycyny, bowiem jest to jedna z w największym stopniu zaniedbanych dziedzin służby zdrowia – psycholog dziecięcy Kalisz. Przed laty badania nad zespołem stresowych zakłóceń pourazowych, nazywanym wówczas wstrząsem artyleryjskim czy też zespołem wyczerpania walką, prowadzono głównie ze względu na weteranów wojskowych. Obecnie nerwicę pourazową rozróżnia się nie tylko u żołnierzy. Może ona wystąpić u każdego, kto doznał ciężkiego urazu. Przyczyny bywają niesłychanie zróżnicowane – należą do nich makabr walki, jednak też próby zgwałcenia i wypadki samochodowe. Jeżeli przeżyłeś jakikolwiek uraz, pamiętaj: nie jesteś wyjątkiem.